É fazer...

Para tudo existem dois lados. Para cada escolha uma renúncia. Se perde de um lado, mas se ganha de outro. Enfim...
Quando estamos com alguém é preciso estar por inteiro. É preciso amar por completo ou de nada vale estar ali. Quando as coisas não estão boas e é necessário tomar uma decisão que vai mudar a vida, não temos outra forma de resolver senão... fazer.  Não existe dia ou hora mais adequada. Não existe menos sofrimento. Não existe não querer magoar. Se já houve reflexão sobre a situação, se a decisão está tomada, só resta fazer. Só resta ter corgem e assumir o que se quer.
Impossível saber qual será a reação do outro. É pior ficar sem querer ou estar com alguém que não está mais ali. A espera pelo melhor momento só gera mais sofrimento e, na grande maioria das vezes, destrói o que ainda resta de bom na relação.
Sofrer com a esperança é pior do que sofrer com a certeza. É melhor saber que o outro não ama mais do que ir percebendo aos poucos. É como ver a água escorrendo pelos dedos da mão e não conseguir contê-la.
A certeza da falta beneficia a recuperação. A esperança da permanencia gera dificuldade de aceitação e maior sofrimento. É como se pudessemos escolher entre morrer na hora ou ir definhando aos poucos.
Eu prefiro o tiro certeiro.

Inesperado

Estava quieta,
sem pensar em nada,
quando você chegou.
Chegou de mansinho,
veio cercando sem eu perceber.
Quando conseguiu que baixasse a guarda... surpresa!
Mostrou alguém o qual não imaginava.
A criança, se tornou homem.
A agitação, se tornou calmaria.
Me encantou, me envolveu, me seduziu,
me deixou com sede, com vontade de mais.
Foi tão intenso e inesperado que me deixou muda. Imóvel.
Sem palavras, sem ação quando mais precisava.
Vi a adolescência voltar e a coragem correr.
O medo de perder o que nem era meu.
Muitas coisas aconteceram.
O tempo passou. O meu tempo passou.
Foi um clarão que apareceu...  e se foi.

Mais uma vez o tempo

No último final de semana participei de um evento, onde conheci um músico maravilhoso chamado Bruno Camurati. Nesta noite, cantou uma música linda falando sobre nosso velho amigo tempo.
Leia a letra e PENSE BEM!!

Quanto tempo você tem?

(Bruno Camurati)

Passam os dias, as horas passam depressa
bem diante dos seus olhos
Você diz: Tenho que zoar, curtir, aproveitar a vida!
Tenho todo tempo do mundo, todo tempo do mundo.
Será?
Ninguém sabe o dia ou hora nem nunca saberá.
Pense bem
Quanto tempo você tem? Quanto tempo você tem?
Será que você sabe quanto dura a vida?
Isso não dá pra dizer
Ninguém saberá
Quanto tempo você tem? Quanto tempo você tem?
Tem que aproveitar o dom pra fazer o bem.
Quanto tempo você tem?
Faça o melhor
Faça o que puder com a vida que Deus lhe deu
O seu tempo é um talento, um dom , tem que fazer render
Tempo para servir a Deus
Para ajudar o irmão
Verá, que um segundo vale ouro , não vá desperdiçar
Pense bem!
Tantas vidas esperam por seu amor
Tantas vidas que esperam por salvação
É preciso lutar enquanto há tempo... Enquanto há tempo!

Nostalgia

Nostalgia se caracteriza por um estado melancólico, tristeza e saudade de algo que não temos mais.
Em alguns momentos sinto como se algo tivesse partido e no lugar ficou um imenso vazio. Uma sensação de perda tão grande, tão profunda, tão intensa, mas nem sempre é acompanhada de tristeza.
É um sentimento ambíguo, triste e feliz ao mesmo tempo. Feliz pelas lembranças boas, pelas pessoas que conheci, pelos momentos divinos que vive, pelo amor que pude dar e receber. Triste por que não posso recuperar muitas dessas coisas, não posso reviver os momentos especiais ou, até mesmo, ter algumas pessoas novamente ao meu lado.
Nostalgia faz parte da vida normal. Os momentos melancólicos não fazem de mim uma pessoa amarga ou triste, mas mostram o quanto fui agraciada com momentos felizes. Patológico é viver na melancolia, é viver buscando um passado que não voltará, viver achando que a felicidade esta lá e não aqui.
Não tenho medo ou vergonha de dizer que hoje estou nostálgica. Lembro de momentos importantes do passado e de pessoas iluminadas que clarearam a minha vida. Esses momentos não voltarão. Algumas dessas pessoas também não. Mas muitas delas ainda estão bem perto de mim. Ainda recebo seus abraços calorosos, suas palavras amigas e seu olhar cuidadoso.
Por isso, hoje, junto com a nostalgia vem o consolo. Consolo de que posso a qualquer momento me aproximar dessas lamparinas, me iluminar com sua luz e viver novos momentos especiais ao lado delas.

Amor

Um dia avistamos alguém. Os olhares se encontram, os corpos se aproximam e o coração passa a bater de uma maneira diferente. Passamos a falar e agir de maneira diferente. Passamos a viver como dependentes quimicos: viciados no cheiro, no olhar, na voz, na presença do outro. Nos percebemos frágeis, porque só importa o que o outro pensa e o que ele quer. Amor... Camões diz:

"Amor é fogo que arde sem se ver, é ferida que dói, e não se sente; é um contentamento descontente, é dor que desatina sem doer. (...) É querer estar preso por vontade."





Amor é querer estar perto, é ter vontade de desaparecer para o mundo e existir apenas para o outro. É sentir falta de ar quando o encontra depois de horas sem o ver. É querer que o mundo acabe quando estão juntos. É ouvir fogos de artifício quando o beija. É os dedos se entrelaçarem sem que percebam, o encaixe perfeito das mãos.
Amor...
O amor é maravilhoso, mas precisa ser recíproco.
Se estas sensações não são vivenciadas pelos dois, então passa a se chamar sofrimento.

Mãe

Nos fez ser quem somos
Nos mostrou o que é amar, dedicar e renúnciar
Nos ensinou o certo e errado de muitas coisas
Nos "ajudou ou atrapalhou" em vários momentos
Seja de sangue ou de coração, mãe é mãe! Para ela só tenho uma coisa a dizer:

Rosa

Pixinguinha

Tu és, divina e graciosa

Estátua majestosa do amor

Por Deus esculturada

E formada com ardor

Da alma da mais linda flor

De mais ativo olor

Que na vida é preferida pelo beija-flor

Se Deus me fora tão clemente

Aqui nesse ambiente de luz

Formada numa tela deslumbrante e bela

Teu coração junto ao meu lanceado

Pregado e crucificado sobre a rósea cruz

Do arfante peito seu

Tu és a forma ideal

Estátua magistral, oh! alma perenal

Do meu primeiro amor, sublime amor

Tu és de Deus a soberana flor

Tu és de Deus a criação

Que em todo coração sepultas um amor

O riso, a fé, a dor

Em sândalos olentes cheios de sabor

Em vozes tão dolentes como um sonho em flor

És láctea estrela

És mãe da realeza

És tudo enfim que tem de belo

Em todo resplendor da santa natureza

Perdão, se ouso confessar-te

Eu hei de sempre amar-te

Oh flor meu peito não resiste

Oh meu Deus o quanto é triste

A incerteza de um amor

Que mais me faz penar em esperar

Em conduzir-te um dia

Ao pé do altar

Jurar, aos pés do onipotente

Em preces comoventes de dor

E receber a unção da tua gratidão

Depois de remir meus desejos

Em nuvens de beijos

Hei de envolver-te até meu padecer

De todo fenecer

A Lista

Quantos amigos de verdade tu tens?
Não falo em parceria de festa, mas daquelas pessoas com quem é possível contar nos bons e nos piores momentos. Sim, porque nem todas as pessoas aguentam conviver com o sucesso do outro ou com a tristeza daquele que está ao lado.
Em tempo de redes sociais é normal as pessoas terem 80 amigos no perfil, no entanto vivem cada vez mais solitárias. Os amigos são virtuais, os amores fugazes e a intimidade cada vez menos intima.
Sinceramente? Penso que é preciso revisar nossos valores, nossas prioridades e qual nosso objetivo com as atitudes que andamos tendo.
Oswaldo Montenegro tem uma música linda que fala um pouco sobre o tempo que passa, os amigos que ficam ou se vão, os sonhos realizados ou não.

A Lista

Oswaldo Montenegro

Faça uma lista de grandes amigos

Quem você mais via há dez anos atrás

Quantos você ainda vê todo dia

Quantos você já não encontra mais

Faça uma lista dos sonhos que tinha

Quantos você desistiu de sonhar! 

Quantos amores jurados pra sempre

Quantos você conseguiu preservar

Onde você ainda se reconhece

Na foto passada ou no espelho de agora

Hoje é do jeito que achou que seria?

Quantos amigos você jogou fora

Quantos mistérios que você sondava

Quantos você conseguiu entender

Quantos segredos que você guardava

Hoje são bobos ninguém quer saber

Quantas mentiras você condenava

Quantas você teve que cometer

Quantos defeitos sanados com o tempo

Eram o melhor que havia em você

Quantas canções que você não cantava

Hoje assovia pra sobreviver

Quantas pessoas que você amava

Hoje acredita que amam você

Faça uma lista de grandes amigos

Quem você mais via há dez anos atrás

Quantos você ainda vê todo dia

Quantos você já não encontra mais

Quantos segredos que você guardava

Hoje são bobos ninguém quer saber

Quantas pessoas que você amava

Hoje acredita que amam você

Existem decisões tão difíceis que preferimos não fazer nada, como se com o tempo as coisas fossem se resolver. No entanto, não percebemos que quanto mais o tempo passa mais difícil fica para assumir uma postura e sair de cima do muro. E qual o problema disso? Ficamos reféns das decisões dos outros, porque direta ou indiretamente alguém decidi por nós.
Enquanto estamos deixando de fazer o necessário, deixando de ouvir nosso coração e nos deixando vencer pela covardia, a vida está passando e junto com ela novas oportunidades. A mudança é assustadora sim, mas também é revigorante. A mudança tem um processo dolorido, solitário e angustiante, mas como recompensa saímos mais fortes, confiantes e orgulhosos de nós mesmos.  
Pode parecer pessimista, mas se não está bom agora, a tendência é só piorar se não fizermos nada para mudar. Decidir tirar as pedras do caminho ao invés de contorná-las é o meio mais fácil e curto para chegarmos no destino e sermos realmente felizes.

O valor do silêncio

Tu consegues ficar quanto tempo do dia em silêncio? Silêncio de tudo. Silêncio na fala, silêncio na escuta, silêncio no olhar.
Silêncio significa a ausência total ou relativa de sons audíveis. Por analogia, o termo também se refere a qualquer ausência de comunicação, ainda que por meios diferentes da fala.
Precisamos de silêncio para poder escutar nosso interior, nossas vontades, nossos medos, nossas idéias. Escutar Deus em nossas vidas. Passamos o dia todo cercados de movimentos, sons, pessoas, tornando difícil ouvir o que há de mais verdadeiro em nós mesmos.
Existe uma música que diz: "A paz que eu sempre quiz estava no silêncio que eu nunca fiz".
Verdade verdadeira!!! O silêncio nos traz uma enorme paz. Nos conhecemos e nos entendemos através do silêncio.
Faça esta experiência. Vá para um local bonito, em meio a natureza, e fique em silêncio. Leia um bom livro, olhe a paisagem, reze, medite, dê a possibilidade de escutar seu coração. Não tenhas medo. Garanto que sairás mais consciente de si, mais certo do caminho a seguir e mais forte para viver.

Mensagem

A borboleta e a flor

 

Certa vez, um homem pediu a Deus uma flor e uma borboleta. Mas Deus lhe deu um cacto e uma lagarta.

O homem ficou triste, pois não entendeu por que o seu pedido foi errado. Daí pensou: Também, com tantas pessoas para atender, lógico que Ele iria se confundir. Ou não se importa mesmo comigo!! E saiu contrariado.

Passado algum tempo, o homem foi verificar o seu pedido que deixara esquecido. Para surpresa, do espinhoso e feio cacto nascera a mais bela das flores e a horrível lagarta transformara-se numa belíssima borboleta.
Deus sempre age certo!

O seu caminho é o melhor, mesmo que aos nossos olhos pareça estar dando tudo errado. Se você pediu a Deus uma coisa e recebeu outra, confie. Tenha a certeza de que Ele sempre dá o que você precisa no momento certo. Nem sempre o que você deseja é do que você precisa. Como Ele nunca erra na entrega de seus pedidos, siga em frente sem murmurar ou duvidar.

O espinho de hoje será a flor de amanhã.

É assim mesmo.

Todas as vezes em que estamos tristes, infelizes, 'esquecidos por Deus', é quando estamos aprendendo a ser feliz.

Se a vida não está como gostaria é porque ela será ainda melhor. Basta ter paciência, confiança, atenção e amar-se, SEMPRE!

Talento

Existe uma passagem da biblia em que Jesus conta a parábola dos talentos (Mt 25, 14-29). Toda vez em que ouvia esta história ficava pensando: Qual meu talento? Qual minha função nessa vida?
Bem, o caminho não foi fácil. Precisaram muitas perdas, algumas vitórias, várias lágrimas e sorrisos para que eu pudesse perceber e reconhecer o meu talento. Não adianta ninguém indicar este ou aquele caminho, é preciso assumir riscos e saber celebrar as descobertas. Passei muito tempo infeliz por medo de mudar. Medo de buscar algo que habitava meus sonhos mas que necessitaria várias renúncias e algum tempo de dificuldades. Necessitaria sair da zona de conforto e reconstruir.
Há quase 1 ano, tive um momento de coragem e resolvi mudar verdadeiramente minha vida. Decidi arriscar. Buscar tudo aquilo que sonhava e onde pensava estar minha realização e meu talento. Foram dias de muitas incertezas, muitas dificuldades e onde percebi muitos "anjos" que me faziam seguir e confiar no caminho.
Nestes últimos dias pude confirmar que estou no caminho certo e que a melhor coisa que poderia ter me acontecido foi ouvir meu coração e ter coragem para agir. Hoje sei qual meu talento e busco multiplicá-lo cada vez mais. Sou uma pessoa imensamente mais realizada, disposta, agradável e confiante.
A maior verdade é que quando se trabalha com o talento e com o que se ama, os frutos surgem e o sucesso é inevitável.

O dia em que existir sinceridade com os próprios sentimentos e com os outros,

os relacionamentos serão mais fáceis.

O dia em que o respeito pelo outro fizer parte do dia a dia de todos,

o sofrimento será menor.

O dia em que a coragem tomar o lugar do medo nas ações,

as pessoas serão mais confiantes.

O dia em que o amor permear todas as atitudes,

as pessoas serão mais felizes.

" Lute com determinação,

abrace a vida com paixão,

perca com classe e vença com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve  e

 a vida é muito para ser insignificante."

(Charles Chaplin)



BALADA SEGURA

Ontem a noite fui no aniver de uma amiga e quando cheguei na rua do bar tive uma surpresa: início da Operação Balada Segura na cidade!
Num primeiro momento parece chato, mas é muito pertinente já que muitas pessoas não conseguem se controlar sozinhas. O álcool é uma das maiores causas de acidentes de trânsito, visto que altera o funcionamento do organismo. Quanto maior a quantidade de álccol no sangue, maiores e cumulativos serão os efeitos.
Agora, de acordo com a nova lei, só é aceito resultado ZERO no bafômetro, ou seja, não pode ter nem 0,01 g/l no sangue. A penalidade é séria e pode até levar a detenção. Mais do que nunca vale a máxima: Se dirigir NÃO beba! E não beba NADA. Nem 1 gole.

O material de divulgação da Operação Balada Segura mostra:

0,15 g/l de álcool no sangue: diminuição dos reflexos

0,20 g/l de álccol no sangue: falsa noção de disitância

0,30 g/l de álcool no sangue: subestimação da velocidade

0,50 g/l de álccol no sangue: euforia, aumento do tempo de reação (de 1s para 2,5s em média) e diminuição da percepção de risco

0,80 g/l de álccol no sangue: perturbação de comportamento

1,20 g/l de álccol no sangue: forte fadiga e perda de visão

Este assunto é sério!! Ninguém precisa beber para poder se divertir. Pense que mesmo tu não bebendo outras pessoas estarão e tu poderás ser a vítima.

Vamos divulgar e apoiar esta campanha importantíssima para segurança e saúde de todos.

O bafômetro é a única prova que precisamos tirar ZERO para poder passar.  

Aproveita que é barbada ser aprovado nessa!!

Panela ou frigideira???

É incrivel como é forte a crença de que só seremos felizes se estivermos namorando, noivos ou casados. E o pior é que acreditamos!!
Quando não temos namorado, é normal as outras pessoas ficarem com cara de espanto e dizer: " Ohhh! Mas como não tem namorado? Tu é tão bonita e tão querida!" Aí ficamos com aquela velha 'cara de nada' e respondemos: "Pois é...".
Esta crença é tão forte que acabamos sendo infelizes ou aceitando qualquer proposta pelo simples fato de não estarmos sós. Estar com alguém não é, e nunca será, sinônimo de felicidade. Felicidade é saber viver só, com o que se tem, estar presente onde se está, se conhecer. É não atribuir ao outro o sentido da minha felicidade. Esta, só depende de mim, sempre!!
Padre Leo, escreveu em um de seus livros o seguinte pensamento:
"Toda panela tem sua tampa, e se você não achar uma tampa é porque sua vocação é ser uma frigideira. Então, SEJA uma frigideira sem tampa! O triunfo da paz significa assumir quem somos com nossas fraquezas, misérias e limitações."
É isso. Seja quem tu és de verdade! Se assuma! Não siga crenças que tirem a tua responsabilidade sobre as coisas e possam te diminuir. Se for pra ter alguém que seja verdadeiro e não apenas para ocupar um espaço solicitado pela sociedade. Seja feliz sozinho da mesma forma como seria feliz tendo alguém ao lado.

Conheces o Casagrande? Sim? Não? Bem, ele é muito conhecido por ter sido um grande jogador de futebol, mas também, pela sua história conturbada em função da dependência química.  Em uma de suas várias entrevistas, Casagrande relata a importância de sua AT no difícil retorno ao mundo. Sim! Ele tem uma AT!!! Uma acompanhante terapêutica que auxilia no seu tratamento até hoje. Leia abaixo uma parte dessa entrevista e o significado desse profissional no tratamento.

" De volta ao ataque. Após três décadas sob o poder das drogas, Casagrande está livre para viver seu melhor momento. Como ele segurou o rojão – e quem é a acompanhante terapêutica que não o deixa sair da linha.

(...) “Os caras querem saber quanto tempo levo sem usar drogas. Porra, nunca contei quantos gols fiz na carreira, vou contar há quanto tempo estou limpo?”, diz, arrancando uma gargalhada da psicóloga Daniela Gallias, que durante a gravação do programa – e a sessão de fotos – passou o tempo todo ao seu lado. Daniela não desgruda de Casão desde setembro de 2008, quando ele deixou a clínica de reabilitação Greenwood, em Itapecerica da Serra, na Grande São Paulo. Ela costuma acompanhá-lo nas transmissões da TV Globo. Se ele vai tomar um chope (um mesmo) com amigos, ela procura estar lá. Daniela podia muito bem passar por namorada. “Imagine se um cara como o Casão aceitaria ser perseguido 24 horas por dia por uma mulher feia”, brinca Arthur Timmermann, médico particular do ex-jogador e um de seus melhores amigos. Daniela, diga-se, é jovem e bonita. E não, não está namorando o ex-craque do Corinthians. “Ele é um guerreiro e ficamos super felizes com o resultado”, afirma Daniela. “É uma luta eterna, mas ele está muito bem”. Para a AT (sigla para “acompanhante terapêutica”), o envolvimento com rock’n’roll auxilia na recuperação de seu paciente. “O rock é onde ele fica tranquilo e acha diversão”, declara. Como estamos falando de Casagrande, no entanto, as coisas são menos simples do que parecem. O rock, segundo ele próprio, apressou sua prodigiosa queda. (...) Segundo Casagrande, fazer fotos inspiradas no ídolo poderia ajudá-lo a vencer uma velha obsessão. “Quando eu voltei da clínica pela primeira vez, estava louco para ouvir The Doors”, disse. “Assim que o CD começou a tocar, entrei numa crise convulsiva de choro que durou cinco horas”. Durante a sessão de fotografias, um assistente desavisado selecionou Doors no iPod. A terapeuta Daniela ficou sobressaltada. Quem toca no assunto com o ex-jogador ouve um depoimento emocionado. “Eu queria ser como o Jim Morrison e aquilo me complicou. Não soube lidar com o tamanho da importância que ele teve para mim”, diz. “Durante grande parte da minha internação eu tentei me desligar da vida dele. Aquele cara que morreu em 1971, que se autodestruiu em dois anos, ficou comigo por 30 anos. Mas eu não morri, ele não conseguiu me matar. Eu me curei”. Curou-se da obsessão pelo astro. Mas e quanto ao tratamento contra o vício? “Não dá para saber quando poderei parar de acompanhá-lo”, diz Daniela. “Ele está indo muito bem, mas tudo depende de quando ele disser que está seguro.” Daniela faz uma triagem para saber quem pode ou não andar com Casagrande. Eduardo Affonso, repórter da rádio Eldorado/ESPN, amigo há muitos anos do comentarista, conversou com ela por 20 minutos. “Ela quis saber principalmente se eu usava ou usei algum tipo de droga”, conta Affonso, um dos que seguraram a barra nos tempos de loucura."  (http://revistaalfa.abril.com.br/estilo-de-vida/futebol/de-volta-ao-ataque/)

Acredito que nesse relato fica claro a importância dessa terapeuta no sucesso da recuperação de Casagrande. Engana-se quem pensa que ela é uma babá ou uma bengala, a quem ele ficará preso para sempre. O trabalho é exatamente o oposto. É mostrar o quanto ele consegue superar as dificuldades, o quanto é forte e potente, é aumentar a sua autonomia e o comprometimento diante da vida. 

O AT é um profissional que atua junto à vários casos clínicos, todas as dificuldades que envolvam aspectos mentais, físicos ou sociais. Quer saber mais?? Deixe seu comentário ou me procure.

"O amor não é a solução dos problemas.

O amor é a recompensa de quem

resolve os seus. "



Amor real

Hoje eu vi pela segunda vez um filme maravilhoso que se chama: A prova de fogo. Recomendo muito!!
Este é um filme que fala sobre amor real, cuidado com o outro, atenção amorosa nos relacionamentos e fé. Fé em Deus, fé no amor, fé em si e fé no ser amado. Amar pelo prazer de amar.
Como sempre falo e é sabido por todos, nada acontece na vida se não cuidarmos com muita dedicação e carinho. E em um relacionamento, além disso, é preciso muito diálogo e sinceridade. Acredito que todos devam assistir este filme porque ele não mostra o amor de contos de fadas como nos filmes americanos, mas um amor real, atual e humano. Um casal que, de maneira surpreendente, se redescobre depois de uma séria crise.
Assista!! Assista e me diga sua opinião.

Aplique se necessário

Tenho o costume de ler e fazer anotações de citações, frases ou idéias que me chamam atenção.
Revendo minha agenda de 2011, encontrei entre estas anotações dicas para alcançar objetivos traçados. Ok! É um pouco clichê. Mas vou dividir com vocês porque algumas delas esquecemos ao longo do percurso e é sempre bom relembrar. Anote aí!

1. Visualize seu objetivo como se já o tivesse realizado
2. Dê o primeiro passo e aja sem hesitação
3. Entregue-se de corpo e alma
4. Seja otimista
5. Concentre-se nas suas qualidades
6. Analise seu plano a cada momento e faça melhorias
7. Seja transparente e generoso
8. Realizar exige fé, principalmente em si mesmo
9. O objetivo deve ser sempre a busca do melhor
10. Não se acomode.  

Agora...  mãos a obra!!